5.仰卧式
仰卧,双手放在身体两侧,曲腿,脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧,掌心贴地,吸气,拱起背部,髋部与腹部向上升。增加背部的弹性,让你的脊椎更加柔软。
云南与春色的交汇,发生在每一个拥抱云南的美好时日,毕竟 在云南,乐事从不疲,春光从不缺席 。昆明春,昆明春,春池岸古春流新。这是白居易描述的春城昆明,可以说,这句...
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北方有佳人,绝世而独立,一顾倾人城,再顾倾人国。自古以来,对美人的描写都逃不过一双美丽的眼睛。也许哀愁忧郁、也许明媚端庄,也许朦胧委婉、也许空洞苍白,透过眼睛、...
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比起欧美女性,亚洲女性随着年龄的增长,脸部肌肤除了会出现下垂以外,还会呈现脸型外扩。也就是说:你的脸大不是因为胖,而是因为老了!而且,随着年龄的增长,胶原蛋白的...
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空气污染、紫外线伤害、电子产品辐射、时光侵蚀、情绪变化越来越多的内外因素在伤害我们的肌肤,加速肌肤的衰老,当皮肤越来越松弛时,相信很多人都在思考面部肌肤如何提拉...
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外貌是女人必不可少的资本。奥黛丽赫本曾经说过,外貌决定两个人是否在一起,内在决定两个人在一起多久。在这个看颜值的时代,有一张漂亮脸蛋的重要性更是不言而喻,入眼先...
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随着年龄的增长,肌肤状态开始走下坡路,于是干燥、暗沉、细纹等肌肤问题随之而来,这时候如若不注重保养,时间的痕迹即刻在脸上呈现,与其想办法用各种彩妆品来遮掩,不如...
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减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
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很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
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都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
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