网友超减肥心得(6)

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　　减肥茶一包15袋，最好采用三个疗程，据客服讲皮肤循环的一个周期是28天，所以在前14天是与三种激素相对抗的高峰期属于一个适应阶段，14-28天的第二个周期瘦素增加，不再储存脂肪，食物亢奋得到纠正，可以促使减肥达到最大值，这两个疗程是最重要的第三个疗程是28-60天机体代谢转换，也算是一个巩固阶段吧。28天圆你减肥梦减肥一个周期的我，还有些圆圆的感觉，但比起以前的样子可是好多了。我是这样喝apple抗饥饿减肥茶的，一天4包茶，三餐正常。正所谓早吃好，早餐我几片燕麦切片面包，一杯酸奶，（可以润肠，是网上全民推荐的减肥丰胸的好东东哦）在10~11点的时候泡一杯apple抗饥饿减肥茶，午餐，单位盒饭，餐后一水果，（水果任选，苹果高纤维最好，西红柿美白…）到后期的时候中午根本就不饿，但鉴于食物是营养的最佳来源保证一天的新陈代谢减肥才能做到最好，所以每餐必吃，但不用吃到撑，吃个七分饱的量最好，七分饱就是吃了一阵，虽然还想吃，但是已经觉得可吃可不吃了。下午16点的时候泡一袋，19点的时候泡一袋，晚饭能少吃即少吃，我多数是以喝玉米粥为主。玉米美容养颜还丰胸，多喝点无害的。如果在22点的时候补充一袋最好，夜里虽然都在睡觉，但早上起来容易饥肠辘辘的感觉，喝那一袋茶，不但加速了晚间脂肪的燃烧早上起来精神充沛。其实，减肥并不难，只是我们做的太少，发现的太少，减肥市场的混乱让好多人都不信任，所以一切都需要去碰，我这也多亏了我的减肥盟军呢，96斤让我现在过的很充实，很满足。