3招全身排毒修炼瘦美人(2)

　　导读：排毒是由内开始美容的必须程序，想要让自己看上去拥有健康的肤色，姣好的肤质，一定要学会如何排毒。

　　2、简单好学按摩手法推荐

简单好学按摩手法推荐

　　(1)两个手掌轻覆腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。

　　(2)两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。

　　(3)两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。

　　Key points：按摩时要速度快，力度轻，比一般推油按摩法要柔和一些。