维度女性网 > 美体 > 冬天懒人瘦身法 正确喝水也能苗条

冬天懒人瘦身法 正确喝水也能苗条

来源于:维度女性网2011-02-13 11:38编辑:vdo

  冬季流行“喝水减肥”的话题,到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?请看-揭开喝水减肥的真相

  大清早:喝杯暖水清肠胃

  一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!

  午饭时段:餐前饮水减食量

  尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。

  水是生命之源。合理饮水,可以助你减肥,增你活力,促进健康。但是“水能载舟,亦能覆舟”如饮用不当,则适得其反,以下是一些常见饮水方法的辨析。

  下午茶时段:闻花水戒零食

  一到TeaTime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!这时,不妨在办公座位周围喷下花香喷雾,闻着可以抑制食欲。喷雾做法:将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油,朝天花板上喷,令全室充满花香,深呼吸一下。

  晚餐时段:喝水瘦身一个月减10磅

  只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,所以每餐菜单应以蔬菜为主,卡路里低又不怕有胃胀情况,而且还要慢慢咀嚼,有人试过一个月内瘦10磅呢!

郑重声明:此文内容为本网站刊发或转载,仅为宣传及传递更多信息之目的,文章真实性请浏览者慎重核实!如果有侵犯您权利的资源,请告知,我们将及时删除。联系邮箱:edit#vdolady.com
    猜你喜欢
    相关阅读
    • 告诉你不运动就可以瘦的绝对是骗人的 尤其是减肥茶!

      现在很多市面上营销的减肥茶都是针对没有运动量的OL研究的 他们最诱人的心理就是不运动不节食就可以轻松瘦身! 但是 亲们 请刷亮你们的双眼 凡是告诉你不运动就可以瘦的绝对...

      http://www.vdolady.com/fitness/201608/03122707.html - 美体

    • 如何吃的健康营养 就挑紫色蔬果

      现实中有的人不太喜欢颜色很深的蔬菜,但在同种类蔬菜中颜色深一些的营养更高。我们去菜市场会看到五颜六色的果蔬,今天维度小编特别为大家介绍几种紫色的果,营养十足哦。...

      http://www.vdolady.com/life/201605/11114924.html - 乐活

    • 肥胖不怕!赛乐赛让你拥有完美曲线

      赛乐赛减肥胶囊已帮助全球超过70,000,000人成功减重,是迄今为止较为畅销的减肥产品,赛乐赛就是这样一个非常独特的减肥药。赛乐赛为什么会那么受欢迎?从根本上说,这要归...

      http://www.vdolady.com/tuijian/201601/20107777.html - 时尚推荐

    • 纤雅减肥教您远离骗局

      使用纤雅减肥的确是可以有效的帮助我们瘦身成功,而且很多朋友不过就使用了几个疗程就看到了非常好的效果,而且女性朋友使用纤雅身材也会越来越好,这样的产品也绝对是我们...

      http://www.vdolady.com/tuijian/201504/2190561.html - 时尚推荐

    • 刀削面怎么做 刀削面的做法大全

      面条养胃好消化,是老少皆宜的好东西。而具有韧性口感的刀削面收到了广大人群的喜爱,要自己动手做的刀削面才能迎合自己最适合的口感。柳叶形,三棱状,七寸长,无毛边,口...

      http://www.vdolady.com/health/201412/1672783.html - 健康

    • 超级P57官网:节食减肥不伤身,让南非超级P57伴你行

      以节食来减肥,是杜绝脂肪摄入的减肥方法,因之很容易看到实效,但不正确的节食方法,却会对身体健康造成巨大伤害!如何节食减肥而不伤身?小编向你推荐一款健康抑制食欲的...

      http://www.vdolady.com/fitness/201205/3030818.html - 美体

    • 喝水竟然能减肥? 减肥喝水的最佳时间

      减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...

      http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体

    • 舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西

      很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...

      http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体

    • 减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光

      都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...

      http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体

    热门关键词

    ysl在意大利便宜吗  抗糖丸对乳腺有影响吗  古斯特一代改二代  拉拉瓦斯奎兹最新  啊哈c  深职院自主招生要求  ysl圆管是口红还是唇膏  音乐排排坐  油醋汁保存多久  中式实木仿古灯具大全  个子大的女人比大吗  玉兰油有淡斑系列吗  f1引擎供应商  用完散粉下午怎么补妆  奥迪r8敞篷版报价  I need a  唇膏放久了干硬怎么办  兰蔻四色腮红高光修容盘  专科真的没有出路吗  bila中文直译  1加7上市  大牌口红滋润度排行  迪奥标签是贴上去的吗  网拍怎么入门  启辰r50换195胎好吗  防晒霜排行榜10强2017  岩色  国内真皮品牌女包排名  mac口红底部编码  迪奥口红856色  儿童剧小兔子出场音乐  高价回收布料  400 lux  手机主板改hdmi  kiko407适合深唇色吗  断路器跳闸后怎么合闸  东风41导弹发射车  13003两管逆变器制作  900x1800瓷砖贴墙上  什么护肤品适合16岁  奢侈品清洗护理  阿育  ems快递慢的原因  c语言求两数间素数的和  为啥身体不胖就脸胖  高英培相声 全集  imax影厅造价  1g2g3g4g网络各是哪年开始的  雅诗兰黛哑光321试色  小班数学多与少教案  G什么面膜  理肤泉能长期使用吗  服装面料知识优缺点  贴片78l05引脚图和参数  密查人物刘天章的结局  乐敦cc在哪里查保质期  内外都高冷的师尊受  高中物理节点法  48v怎么转12v  遮瑕和腮红矛盾吗  19年4月23日辰时出生男八字  西宁青海湖一日游  拼接液晶显示器  吃奥利司他一年后  科颜氏白泥用后毛孔大  阿玛尼400和402谁好看  espoir啥意思  国内学甜品最好的地方  夏天口红的保存方法  tf10号口红好看吗  隔离霜就是妆前乳吗  世界三大跑车品牌标志  化妆品隔离霜作用  怎么判断唇釉是否用完  中国蜜丝佛陀撤柜原因  高精度长度单位  穿汉服搞活动主题名字  单招学费为啥提前交啊  t0p271eg管脚排列  河北新中式榆木家具厂家