让法国女人易瘦的生活细节(4)
4、她们从不吃零食
法国女性非常热忱地对待正餐，她们吃得很满足，因此不需要零食;而在美国人们习惯于不停地吃零食。这就是差别。
研究表明每次吃了零食之后，人们在吃饭的时候摄入的热量并不比他们不吃零食的时候少。如果你想保持苗条身材，吃零食绝对是错误的，实际上你摄取的热量高于平均水平。
建议四：
训练自己，只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力——比如给好朋友打个电话聊聊天。 >>更多精彩瘦身信息请点击
- 猜你喜欢
- 相关阅读
法国艾高宣布委任Sandrine Conseiller为品牌首席执行官
2019年6月3日 瑞士零售集团Maus Frres International宣布任命Sandrine Conseiller为法国艾高品牌首席执行官。 Sandrine Conseiller 女士 Sandrine Conseiller女士将肩负传...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/12230437.html - 时尚推荐
法国安乐死案反转 暂缓执行“拔管”决定
据悉，安乐死是指对无法救治的病人停止治疗或使用药物，让病人无痛苦地死去。近日，外媒报道了法国安乐死案反转的新闻消息，对于即将执行安乐死的法国植物人樊尚朗贝尔暂缓...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/20190522230151.html - 社会
国际巨星莫妮卡·贝鲁奇佩戴萃华手包登上法国著名时尚杂志
国际巨星、意大利名模及著名影星莫妮卡贝鲁奇Monica Bellucci佩戴CUIHUA萃华叩响幸福花丝手包登上法国顶级奢侈品杂志《SOON》，意蕴东方与奢美西方交相辉映，时尚诠释东西...
http://www.vdolady.com/tuijian/201905/22230142.html - 时尚推荐
法国卢浮宫的玻璃金字塔设计者贝聿铭逝世 曾拥有102岁的设计人生
据相关媒体报道得知，当地时间5月16日，享誉世界的华裔建筑大师贝聿铭去世，享年102岁。贝聿铭最著名作品包括法国卢浮宫的玻璃金字塔等。据悉，贝聿铭曾拥有102岁的设计人...
http://www.vdolady.com/ent/201905/17230046.html - 娱乐
adidas x KIKS HIGH GIRL潮流派对，迸发女孩的潮流瞬间
北京2019年4月22日 -- 谁说普通女孩，注定平凡?勇于展现，持续迸发，即可创造潮流自我。2019年4月20日至21日，为期两天的adidas UltraBOOST 19 x KIKS HIGH GIRL潮流派对在...
http://www.vdolady.com/tuijian/201904/23229474.html - 时尚推荐
金钻女孩 | 黑洞也吸不走的光
4月10日晚上21：00 我们成了世界上第一批 见证黑洞真面目的人类! 大多数人都被黑洞本身所震撼 却忘了这张不寻常的照片背后是无数科学家漫长艰辛的努力 其中一个女科学家Kat...
http://www.vdolady.com/tuijian/201904/15229348.html - 时尚推荐
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体