骨感美女打造绝世美臀

　　很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢？想要造就美臀，那就意味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦！下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能骨感也能拥有美臀。

体型瘦小的美女

　　体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢？

　　对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑身材的功课就必须由你来做了！在饮食方面，可以吃些高营养的东西，甚至女孩子们不敢吃的肉，对你来说也不必太害怕，同时可以多吃些海藻类，例如海带、海参、螃蟹、花枝、虾子、海哲皮这一类高蛋白质的东西，会很适合你。 >>更多精彩美体信息请点击

　　小编推荐：做好七件事身材一级棒  关于瘦身的100件不可思议的事

　　小编推荐：让你的健康房无处不在 上班族MM一天完美减肥计划

　　小编推荐：12招让你的脂肪快速燃烧  饭后小妙招越“坐”越苗条

　　小编推荐：魔鬼“三围”三招就搞定  五招拥有男人痴迷的完美背影

　　小编推荐：五种有氧运动快速瘦身 减肥瑜伽五动作让你瘦全身

　　小编推荐：冬季最热减肥运动大PK 每日搓搓脚快速减肥不费力