2.提揉法
以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团儿一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行,也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。 >>更多精彩瘦身信息请点击
小编推荐:网友MM公认减肥怪招大比拼 减肥屡减屡败的十大元凶
小编推荐:MM最适合的六个瘦身运动 倒立倒走反向运动也可减肥
大家这段时间都在追什么综艺呢?小编最近锁定了浙江卫视正在热播的星素结合全民健身真人秀《加油好身材》!无论是教练还是嘉宾,在健身这块可谓是火力全开,不自觉被里面的好...
http://www.vdolady.com/tuijian/201812/26226915.html - 时尚推荐
在《加油好身材》中,节目迎来了第一届运动大会:嘉宾选手们需要通过与教练互动相处之后,找到适合自己的教练,并组成自己的战队。而在此之前,体验嘉宾要在三小时之内找到...
http://www.vdolady.com/tuijian/201811/21226322.html - 时尚推荐
观看大型健身综艺《加油好身材》前三期节目,光是明星体验人和健身私教之间爆发各种笑点和看点,就足让观众不断霸屏了!用再次通关挑战的成绩决定三位教练是否能够留下来继...
http://www.vdolady.com/tuijian/201810/25225925.html - 时尚推荐
相信每个女生都渴望自己有个好身材,而很多肥胖的女性每天可能都在寻找适合自己的减肥方法,其实减肥是一件非常困难的事情,我们不仅需要靠运动减肥,同样也要从食物的方面...
http://www.vdolady.com/fitness/201804/16223107.html - 美体
每个女生都渴望自己有个号身材,而很多肥胖的女性每天可能都在寻找适合自己的减肥方法,其实减肥是一件非常困难的事情,我们不仅需要靠运动减肥,同样也要从食物的方面进行...
http://www.vdolady.com/life/201804/13223050.html - 乐活
生活中奇葩的减肥方式有很多种,很多人都在埋怨自己平日里喝口水都会减肥,其实这不是无缘无故的,可能是自己平日里喝水的方法错误,如果方法错的话会让人的身材发福的,很...
http://www.vdolady.com/life/201804/13223047.html - 乐活
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任