聪明女人随时随地瘦下来

　　很多女人总是苦苦的找寻减肥方法，总是认为没有什么样的减肥方法适合自己，而且总是抱怨，为何自己总是不瘦呢？可是聪明的女人却认为减肥其实很简单，因为在她们的眼里，任何的一个小动作，她们都会灵活的用来减肥瘦身。

让手臂纤细+胸部结实

　　车族的女孩 让手臂纤细+胸部结实

　　(1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。

　　(2)有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推(即两只手刚好是相反方向)。

　　(3)用力推约10秒，停一下，有没有感觉到手臂和胸部都用到力？OK!再多做几次，直到手酸为止，再交换手做。 >>更多精彩美体信息请点击

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