聪明女人随时随地瘦下来(7)
让腿部线条更修长
敷脸中的女孩 让腿部线条更修长
(1)仰卧，记得拿开枕头哟！两腿并拢后，膝盖屈曲，然后想上抬起。
(2)用力将双腿伸直，静止1~2分钟，然后再回到前一个动作。反复做，记得脚尖要尽量绷直哦！腰比较无力的美人儿，可以把手垫在臀下，这样做起来比较轻松哦！>>更多精彩美体信息请点击
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