每天大步走苗条身材“走”出来(6)
每天的步行距离固定
要点4 每天的步行距离固定
一般路程约不少于3公里(或30分钟)，也可根据年龄调节。一但定下每次走3000米就不要随意改变。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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