中医减肥方法科学有效,能够根据不同人的不同体质打造出适合你的减肥方法,为你提供科学有效的瘦身管理方式,让你轻松拥有好身材。
一、胃热痰瘀型
表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
凉性食物推荐:
莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。
随着时代的发展,现在的许多年轻人都十分注意自己的身材,而许多女生男生都会去健身房锻炼。但是光光锻炼,其实并不是十分有用的,要想瘦身的话就要制定好适合自己的计划。...
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