美臀方法大集合--翘臀不再是梦想(8)

臀部曲线是雕塑完美身形必不可少的一部分，怎样拥有迷人翘臀呢?下面我们总结集合了各种让你轻松瘦臀的好方法，照着做让你轻松拥有傲人翘臀曲线。

7、剧烈运动后不要马上坐下

这样与你的翘臀梦想绝对是背道而驰，人在剧烈运动后肌肉内会产生一种代谢元素，马上坐下就会集中在臀部，导致臀形外扩。打个比方，就像你刚刚吹热了头发，然后拿手压住，过一会就会出现柿饼头，臀部肌肉的道理也是一样。