美味+减肥的靓汤大推荐！(2)

喝汤也能减肥?是的，美味低热的汤不仅能援助你增加饱足感，照样增长热量摄入哦!今天小编给你举荐三款超厚味又降脂的瘦身汤，让你不消流汗也能瘦出好身材哦!

瘦身汤

2、决明子山楂汤

材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法：

1、所有材料用冷水泡60分钟;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;

3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;

4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢!