清晨起床四步走_轻松瘦身过一夏
一天之计在于晨，清晨起床做好这四件事，不但可以轻松瘦身，还能拥有一份好心情哦!
第一步：喝一杯温的淡盐水
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
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