饮食按摩_助你打造精致小脸

一张巴掌大的小脸谁不想要呢?今天，就让我们从饮食、按摩两方面着手打造精致小脸。只要你坚持下去，一定会有成效的哦!

吃什么瘦脸?

紫菜

紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦!

菠菜

一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，而这些物质对于消除脸部浮肿都是非常有效的。但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。

胡萝卜

每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过呦!胡萝卜所含的胡萝卜素是加快脂肪燃烧的重要物质成分，对于瘦脸也是非常有利的。