只需十分钟 轻松打造性感双脚(3)
只需十分钟 轻松打造性感双脚，轻轻松松跳出纤细脚腕，打造美人性感脚，让你美丽一整夏。
预备姿势
3. 回到预备姿势，左膝下弓，右腿保持伸直的状态，踮起脚尖，重复做3遍。
功效：放松小腿肌肉， 使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
健荣制药手美果洗手液，让宝宝尽情用双手探索世界
无论是季节交替，还是气温骤降。选择让孩子待在室内，缺乏运动,宝宝抵抗力也会下降，另外长时间紧闭门窗，室内的细菌和病毒很容易滋生。而选择户外活动时，幼儿园、儿童游...
http://www.vdolady.com/baby/201712/22220437.html - 亲子
冬天双手粗糙干裂？护手时加一点“它”，变回白嫩小手
女人，就是要学会爱自己，在追求容貌美丽的同时，手作为女人的“第二张脸”也需要精心呵护及美化，可是被很多人忽略了。 在社交场合中，手与人、手与物都有着频繁的接触。...
http://www.vdolady.com/beauty/201711/22219775.html - 美容
冬天双手粗糙干裂？护手时加一点“它”，变回白嫩小手
女人，就是要学会爱自己，在追求容貌美丽的同时，手作为女人的“第二张脸”也需要精心呵护及美化，可是被很多人忽略了。 在社交场合中，手与人、手与物都有着频繁的接触。...
http://www.vdolady.com/beauty/201711/21219717.html - 美容
一入冬就手裂脚裂，用这个小妙招，让你的双手恢复水嫩
隆力奇蛇油膏26g*20袋 持久滋润 这款是深层滋润的款式，能够很好的防干，防裂，防冻，防裂的款式，能够很好的滋润修护的款式，能够很好的缓解皲裂...
http://www.vdolady.com/jiaju/201711/15218766.html - 家居
一个简单的双肩包，能释放你的双手
卡拉羊小学生韩版初中学生书包 商务、休闲、百搭、进口环保面料，高密度防水，采用轻盈防水速干技术，以透气的珍珠棉作为背部软垫，具备透气减压抗...
http://www.vdolady.com/fashion/201711/11217963.html - 服饰
手部干裂粗糙很难看？护手时加一点它，不出一周双手变得白嫩光滑
隆力奇防裂护足霜50g*3 能够很好的修护，滋润，软化，防裂的，防冻的款式，能够很好的让我们的双手恢复娇嫩的款式，而且不会轻易的过时的设计。非...
http://www.vdolady.com/jiaju/201711/10217864.html - 家居
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体