另类瘦腰法 丝瓜络按摩瘦腰更有效

丝瓜络腹部按摩减肥步骤一：

按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。

丝瓜按摩瘦腰更有效

丝瓜络腹部按摩减肥步骤二：

用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤三：

以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤四：

五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。

丝瓜减肥食谱同样适合瘦腹。所以，丝瓜可以里应外合的减腰收瘦腹。