做360度无死角的女人 后背也要“嫩滑婴儿肌”！(10)

不要痘，5原则该遵守

还没痘痘困扰或是痘痘快好的大美人，如果想维持美背，就要遵守以下5原则，好好做，这个夏天就不怕转身NG罗!

1.每周1-2次去角质

去角质对于预防痘痘最有效，因为老废角质的堵塞是痘痘形成的最常见原因，建议1周去个1-2次即可。但有痘痘的人要先暂停，避免影响伤口。

2.先洗头再洗澡

有时洗发精或润发乳太过滋润，洗澡时又没洗干净残留在背上，就会堵塞毛孔，造成角质无法顺利代谢，建议先洗头再洗澡，选洗净力强的沐浴乳搭配洗背工具彻底清洁，就不怕类似情况发生。

3.衣服要透气

衣物是否透气也是预防痘痘关键，不透气的衣物容易造成细菌滋生，尤其夏天，一定要选择纯棉或透风的衣物穿才可靠。

4.避免油炸食物与甜食

除了大家知道的油炸食物不能吃，甜食也会让人长痘子，吃甜食会升高胰岛素，我们体内的雄性激素也会被刺激，造成皮脂腺分泌更多油脂，所以别以为只对油炸食品忌口就好，甜食也要少吃。

5.毛巾、被单一周换洗一次

除了选择纯棉透气材质，床单、浴巾，每个礼拜都要换洗一次，才能避免细菌孳生，尤其夏天到了更不能再偷懒。