女人为什么比男人易衰老？心态和皮肤都要保养！

一直以来，咱们女人一直都是走在保养的长跑线上，只是无论怎么保养也逃脱不了：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”的定论!女人为什么比男人易衰老?心态和皮肤都要保养!

人的衰老首先表现在皮肤的松弛、暗淡、起皱上，那么是什么在决定着皮肤的状况呢?当然还是皮肤下的肌肉。皮肤的紧緻主要靠肌肉来维持，而肌肉通常在20岁以后就停止了生长，以后逐步出现老化现象，进而导致皮肤松弛，看起来有赘肉感。在日常生活中，要多注意呵护肌肉群。拉伸方法就是个不错的选择!

一、三角肌拉伸

站立，目视前方，上身保持直立，收腹;打开双脚与肩同宽，脚尖向外，膝盖微曲，右手向前伸直，拇指向下，左手握住右肘。将右上臂微微用力拉向左肩。