夏季减肥饮食 吃多少怎么吃用手就能衡量出来！
每到减肥季都想着是不是要和食物分手了?我喜欢的大米饭啊 我爱的死去活来的冰激凌啊 哎 其实夏季减肥饮食 吃多少怎么吃用手就能衡量出来!不看后悔哦~
看着腰腹的赘肉呼之欲出，夏天来临，想挡都挡不住了哇。吃多吃少，总不至于我要随身携带一把秤吧。
最近韩国有线电视On Style的节目《The Body Show 2》，不知道大家有看过没。
有一期就是教大家用自己的手掌作为量尺，来判断每天各种食物到底该吃多少，可以吃出你想要的苗条身材。我们把这称为“手掌饮食”。
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