夏天才发现胳膊壮？天鹅臂练出来吧~

每天都有千万种想要减肥的理由 一会儿发现腰粗了 一会儿发现脸大了 但是 这都不算什么 最让人可悲的是 夏天到了才发现胳膊壮?想不想拥有天鹅臂?赶紧练出来吧~

天气越来越暖和，衣服也越穿越少，别人都在秀魔鬼身材夺眼球，看看自己粗壮的手臂，只能和吊带背心say byby。今天编辑就推荐一套动作能够有效的瘦手臂，告别赘肉和含胸驼背。传说坚持下来的人最后都拥有了美丽的脖颈，锁骨和美背。

肥肥的手臂会使整个人五大三粗，全身是宝的张雨绮就是一枚大写的粗手臂星人，再尖的下巴，再平的小腹，再细的腿，都无法掩盖住手臂粗这一个缺点。