快走减肥效果惊人 跑不起来至少走起来！
都说在跑步机上“散步”简直是自欺欺人 哎 谁说快走比跑步减肥效果差的 至少比干坐着强吧!其实 快走减肥效果也是非常惊人的 没有毅力的你 跑不起来至少走起来!
饭后百步走，活到九十九，这是指养生之道，但是如果想要减肥的话，只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准，快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。
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