运动是减肥的根本 那么何时运动最合适呢？
所谓减肥 减脂 就是一定要让身体动起来 用最基本的运动来消耗掉身体上的多余脂肪 我们都知道运动是减肥的根本 那么何时运动最合适呢?本期 我们就一起来研究一下吧~
运动减肥方法，运动减肥对于一些MM们来讲是个挑战，为什么这么说呢?因为此类减肥者认为运动会让人长更多的肌肉，其实这是一个减肥误区，运动时需要消耗体内的糖分和脂肪，同等重量的脂肪，体积是肌肉的两倍，只有运动强度达到专业运动员的水平才会
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