有相貌有才华还得有个好身材 女人好身材的定义到底是什么？(5)

除了用来判断一个人的身材好不好，腰臀比还有一个更加重要的价值就是，通过腰臀比我们可以预测一个人的患病风险。

腰臀比能够反映一个人内脏脂肪情况，是判定中心性肥胖的重要指标。这里，小编有义务跟大家普及一下什么叫中心型肥胖。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特征为其他部位肥胖不明显，但是腹部脂肪堆积严重。中心型肥胖反映的主要是内脏脂肪过多问题。国际上判定人胖瘦的综合标准是BMI，但是BMI主要反映的是人体全身脂肪问题，而非内脏脂肪问题。世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88 cm或腰围/臀围：男性>1.0，女性>0.9时为中心性肥胖。但是这个标准对于中国人来说有些差距。在我国，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就已经算是中心型肥胖。我国男性肥胖大多属于中心型肥胖，而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。华盛顿大学医学院人类营养研究中心曾主持的一项研究发现，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆积问题对人体健康伤害最大。如果发现你的腰臀比过大，可要当心脂肪肝、糖尿病、心脏病等多种疾病找上门来啦。

既然小编说了从腰臀比可以看出一个人患病风险，就自然有个系数让大家参考一下。下面我们就来看看女性的腰臀比和健康危险系数之间的关系：

腰臀比率为0.72-0.75，危险系数提升50%

腰臀比率为0.76-0.83，危险系数提升102%

腰臀比率为0.83-0.87，危险系数提升128%