女人指甲上如果出现这几种情况要重视，早发现早调理(2)

如果你的指甲上出现了倒刺，那这就是肝血不足引起的。而桑葚味甘、酸，性寒，能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴，可用于肝肾阴亏、、口渴烦热、肠燥便秘等症。这种黑桑葚干纯手工制作而成，味道酸甜可口。

指甲上有白斑，很大的可能就是肠胃积滞，消化不良，体内缺钙所致的。所以我们要常吃一些促进肠胃消化的食物，同时也要多补钙，比方说多喝点筒子骨汤。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。