男人到中年要常保养，吃这几样多排毒，身体健康才是王道

桑葚又被称为“民间圣果”，两千多年前，已是中国皇帝御用的补品。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。

桑葚营养价值丰富，有着诸多养生和美容功效。具有健脾胃，助消化的作用，常吃可滋补肝肾，补气益精。具有防癌的功效，还能乌发增发，提高身体免疫力，防止衰老。

产自山东的优质大山楂，具有开胃的功效，酸甜可口，可降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。

常吃具有兴奋中枢，改善血液循环系统的作用，能降压利尿，缓解肾压力。做成山楂条以后更是老少皆宜。

蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品。甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。内服可调理脾胃，提高免疫力；外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤，有着极好的杀菌消炎功能。

枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成的一种蜂蜜。其具有养肝明目，润肺止咳，补肾益精之功效，能够润肠通便，补肾益气，常喝还能达到抗癌防止衰老的作用。适合肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶.

黄山毛峰是中国十大名茶之一，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。常喝还可以起到抗癌，延缓衰老的作用。

红枣性温、甘，补脾益气，养血安神，而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰，但核桃脂肪含量高，也不适合每天过多进食。

枣夹核桃具备核桃与红枣的功效，含有丰富维生素、蛋白质、油脂、碳水化合物、钙铁锌硒等微量元素，女人常吃可驻颜祛斑、健美丰肌；男人常吃能滋补强壮，益气补肾。