常吃这八款食物，帮你养出水嫩婴儿肌

在这个看颜的时代，每位女性都想拥有吹拉可弹的水嫩婴儿肌，爱美的姑凉们为了保持自己令人羡慕的健康好肌肤，也往往会采用各种方法来护养肌肤。而在生活却常常听到一些朋友抱怨：用了那么多名贵的化妆品，为什么皮肤还是没有多少实质性的改善呢？

其实，好皮肤是可以吃出来的，通过食疗来科学的调养，才能为你抹去岁月的痕迹。不可否认，人总归是抵挡不住岁月痕迹的，而随着年龄的增长，再加上生活中不好的生活习惯或是其它诸多的因素，都会增加自由基的形成，而它也是引起人们衰老的主要“罪魁祸首”。

因此，想要锁住青春，养出水嫩的好肌肤，在平日的饮食中，就要着重添加一些富含维生素C、E、植物胶原或是抗衰老的食物，慢慢的调养，才能让你由内而外的散发出健康的好肤色。

【双荚皂角米】

皂角米又称为雪莲子，其色泽呈淡黄色，泡发后呈胶质半透明状、晶莹剔透，用来煲甜羹喝有很好的滋养皮肤的作用。这个是云南的特产，它是健康无熏硫的，做好后入口Q弹爽滑。tips：孕妇或是女性经期不宜食用。

【食用桃胶】

桃胶中富含丰富的植物胶原，平时可以搭配皂角米、银耳等来煲粥喝，有很好的美容养颜的作用。这个是野生无人工添加的，其干净杂质少，容易泡发，色泽晶莹，做好后口感软糯。

【无硫糯银耳】

掌微的这个银耳是健康无熏硫的，其新鲜采摘后经低温烘干而成，朵型精致小巧紧密，色泽纯正自然，泡发倍数高（泡发后尽量撕碎呦），炖煮好后入口软糯丝滑，并有淡淡的自然清香味。

【原味生杏仁】

杏仁中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸及其它的微量元素，其不仅有美容养颜的作用，还有止咳平喘、润肠通便的功效。味伯伯的生杏仁是健康无任何添加的，其可用作烘焙原料，其颗粒饱满，果仁肥厚，表皮纹路清晰可见，而且它也是可以生吃的。

【小麦胚芽】

小麦胚芽中除了含有丰富的膳食纤维外，还含有丰富的维生素E及蛋白质等，也有滋养皮肤的作用。这个小麦胚芽是高纤富硒的，它是无防腐剂、色素和香料添加的，而且是经低温烘焙而成，冲泡好麦香浓郁，而且不易上火。

【干红葡萄酒】

众所周知，葡萄酒有很好的抗衰老作用，这是因为其含有丰富的红酒多酚和花青素的缘故。这个选用老藤葡萄，经橡木桶陈酿而成，其单宁柔和，入口有果香味，回甘好。Tips：饮用前，需醒酒至少半小时以上呦。

【结晶土蜂蜜】

玉龙雪蜜是一种天然的甜蜜食物，其蜜源相对来说是比较稀少的，其颜色洁白如凝脂，入口有淡淡的花香味，味道清爽润口。早晨起来饮用上一杯蜂蜜水，有很好的清肠排毒的作用呦。tips:饮用前，要先喝上一小杯温开水呦。

【蜂蜜柠檬片】

山野农夫的柠檬片是经蜂蜜泡制后，经新鲜冷冻工艺制作而成的，最大限度的保留了其中的营养成分和口感。其用来泡水来喝，酸甜适口，里面有满满的维生素C呦，常喝有美容养颜、排毒的作用呦。