这些胶原蛋白满满的食物，好吃美容还不贵，尤其第七款，爽到爆

椰肉中含有大量的蛋白质和碳水化合物，常吃能润泽皮肤，强身健体，最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用。尤其是椰子糯米炖鸡，效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补，以炖汤方式处理，补益功效更加显著。

黑芝麻核桃黑豆等食材，营养价值高，富含植物纤维，可起到润肠通便、排毒养颜的效果。常吃还能补充人体所需胶原蛋白，达到美容养颜的效果，而且富含黑色素，可以乌发增发。

鱼胶的蛋白质含量是84.4%，属于低脂肪，高蛋白的食品。鱼胶是产妇及大病初愈者食用的佳品。具有滋阴养颜，补肾的功效。常吃可增强皮肤弹性，增加皮肤保湿效果。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，无毒，入大肠、膀胱经。因为富含蛋白质，桃胶还有美容养颜之功效，是补充胶原蛋白的好食物。

银耳是我们常见的一种食材，它富含胶原蛋白，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

皂角米，又称雪莲子，主要产自云南和贵州，其中又数云南的为上品，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。

这款花生制品，口味多多，口感爽脆，是一款不错的零食。花生中含有丰富的营养成分和蛋白质，可以提供人体所需的营养，尤其是胶原蛋白，好吃又能美容。

这款香辣口味的猪脆骨，营养美味，口感爽脆，猪脆骨里含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量相对较少，可作为女性补充蛋白质的来源，爱吃的你可不要错过啊。