月经量减少是女人衰老的第一步，每天吃补气养血的食物排除毒素

作为一名女性，每个月总有那么几天，坐立难安，吃也没胃口，玩更是不得劲玩不动。是的，那几天就是亲戚到访的日子——生理期，女性的生理期，可是需要关怀备至的呵护哦。

独立小包装手工黑糖块

生理期到来时，喝一杯热气腾腾的黑糖水，不仅暖和了身体增加了能量，还可以活血化瘀促进血液循环使得经血顺畅排出，是经期不二的选择。

天然大朵玫瑰花茶

一杯香气馥郁的玫瑰花茶，为经期中的女性带来视觉和心情的双重美丽，玫瑰虽然娇艳，作用却不小，可以活血调经、美容养颜，是女性的好朋友。

由于现代生活的节奏加快压力加大，现代女性也承受着各方面越来越多接踵而来的压力，经常导致生理期异常，如经期不规律、经量少、痛经、血色发黑等各种异常状况。

优质新疆大枣夹核桃仁

红枣夹着核桃仁，一个新鲜的搭配。红枣与核桃仁都具有补气养血的功效，二者搭配在一起，味道和功效都很棒，是女性经期期间一款很好的小零嘴。

即食手工阿胶糕

阿胶绝对是女性的滋补圣品之一，它的补气养血美容养颜的作用深受广大女性同胞的喜爱，经期中吃点阿胶糕补血益气，同时还可以缓解痛经症状。

我们都知道，每个月的那几天其实就是身体排毒素的时间，如果生理期异常不得到重视，久而久之，毒素堆积在体内，就会加重子宫和卵巢的负担，皮肤也会变得很差，气色也不好。

天然烘焙红豆薏米粉

女性在经期期间抵抗力减弱，容易被湿气侵袭，平时可以冲泡一杯红豆薏米粉作为饮品，薏米是祛湿的佳品，红豆不单能去除湿气而且补血安神。

所以，平时要注意保养，少吃冰凉的食物，尤其是生理期那几天更是要注重保暖，也可以适当地吃一点巧克力缓解痛经，但是，当生理期异常的时间过长就不能硬撑着啦，还是得找医生看看哦。

优质无籽紫葡萄干

葡萄干受到很多人的喜爱不光是因为好吃，它对女性的滋补作用也是极好的，补血补气，坚持食用能够改善由于经期失血造成的轻度贫血，恢复好气色。

新鲜无核桂圆干

女性的滋补好朋友肯定少不了营养丰富的桂圆，桂圆的补血安神作用更是十分适合经期女性食用，女性在经期免疫力低下，食用桂圆还能提高免疫力。