一日之计在于晨 早餐吃这些营养又瘦身

早餐非常重要，必须兼顾营养与健康，告诉自己，一要瘦二要美。

燕麦饼，一日之计在于晨，早上起来每个人都想吃点好的，但是吃面食米饭都是可能增重的，减肥任务艰巨，哪怕是早上也不能荒废。

美味的燕麦饼干，美容又养颜，对身体也是极好的，燕麦可是减肥小帮手。

这款粗粮饼干，薄薄的一大片，吃起来口感香脆，绿色的看起来更是清爽养眼，一看就有食欲，吃了还不长胖。

五谷杂粮粗粮饼干，让你皮肤红润有光泽。而且粗粮更能产生饱腹感，让你瘦身，一个月下来皮肤紧致，身材倍儿棒。

美味的全麦面包，吃到嘴里每一口都是享受，都是五谷的营养，更满意的是完全绿色，坚持吃让你瘦瘦瘦。

无糖油全麦面包，里面夹着菜和鸡蛋，五颜六色，内容丰富，看起来就有食欲。

中西结合的早餐就是特别，就是喜欢。

吃了饼干或者面包，来些精致美味的小粥岂不是极好的，香菇和海鲜也是完全健康帮助瘦身的。