这些食物一起吃非常损害健康，我们却每天都在吃！现在知道还不晚
我们经常能听见有人说食物要讲究营养搭配，不仅如此我们还要知道怎样才能做到健康的营养搭配。毕竟每种食物所含的营养成分都是不相同的，稍微不注意我们可能就会吃到相克的食物，从而会对我们的身体健康产生影响。那么究竟哪些食物不能搭配在一起吃，但是我们却经常犯这种错误呢，下面就让我们一起来看看吧。
第一类：鸡蛋与豆浆鸡蛋和豆浆是我们中国人早餐的首选，但却是极不营养的。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它会影响蛋白质在体内的消化和吸收，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以和豆浆中的胰蛋白酶结合，从而妨碍人体对蛋白质的吸收率。所以一定要改掉我们的豆浆鸡蛋搭配的错误吃法。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171013/201710130932471409.jpg"> </p> <p> 第二类：菠菜与豆腐很多人喜欢将菠菜豆腐放在一起煮，认为鲜美有营养，其实是非常错误的。豆腐中含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中含有大量的草酸，两种物质结合后会生成草酸镁和草酸钙，但这两种物质不易被人体吸收，而且还会妨碍钙质的吸收，久之则导致结石。</p> <p align="center"> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" class="image lazy image-pure" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
第三类：海鲜与啤酒这种搭配在夏日傍晚的街头可以说是随处可见，啤酒和海鲜是夏天大排档的标配，也有不少人因这个搭配而患上痛风。这是因为海鲜中的比较高，恰好啤酒里含有维生素B1，两者结合后，会提升血液中的尿酸含量，从而诱发痛风。所以一定要谨慎。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171013/201710130932471411.jpg"> </p> <p>哪些食物营养又不伤害身体呢，现在就跟小编一起来看看吧。阿胶的功效想必我们都知道。阿胶采用上等驴皮加上山东特等打造精心熬制而成，不仅营养丰富，还能够帮助我们补血益气，美容养生。喜欢养生的女性千万不要错过这款美味的食物</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=521380109325> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
御妃颜阿胶糕山东东阿女士即食阿胶固元膏
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【2瓶装】 玫瑰花茶 平阴玫瑰花茶
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大南山无核山楂干泡茶
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