每天坚持喝这些，比你用的每一款护肤品都有效

薏米可是去湿气神器，而红豆刚好可以中和薏米的凉性。每天吃一点，让你体内湿气不知不觉排出去，还可以加入一点红枣，不仅好吃还能补血补气。

红豆薏仁代餐粉，每天吃上一碗，祛湿气效果很好，可以作为早餐吃，再顽固的湿气都能攻克哦。

阿胶、红枣、红豆之类的红色食物，可是补充气色的养生食材，对女生的气色、身体，有着很好的调理作用哦！

代餐粉大家知道吗，用五谷杂粮研磨出来的，富含的粗纤维能有效甩去多余脂肪哦。

玫瑰可调节内分泌，长期泡水饮用可以令面色红润，到提高免疫力的枸杞子和养肝平肝、清肝明目的菊花茶，能发挥更好的功效。

红枣用养颜补血的作用，可以预防贫血，使肌肤越来越红润，赶走暗黄。搭配高蛋白的桂圆和可以调节内分泌失调、美容养颜的玫瑰，长期饮用，想不变白都难。

柠檬不仅美容美白，还有抗氧化的功效。搭配可以排油减脂的荷叶，还碱性的玫瑰花，让你在减肥减脂的同时还能美容养颜。

酸甜的花茶入口非常的美味，夏天喝还有开胃的能力哦，而且可以补充大量的微量元素，帮助身体新陈代谢，长期喝这个，皮肤越来越好啦！

不论是枸杞还是红枣都是女生常喝的一种，而夏天经常会出现食欲不振，精神萎靡，山楂能健胃消食，菊花能清热降火，助你顺畅排毒。

简单而又清新口感的花茶，有着非常好的清热爱都的效果，红枣枸杞更是对40岁的女人有着非常好的滋补养颜的效果