养生的女人在非经期期间会吃的几样“东西”，避免加快子宫衰老

红枣用养颜补血的作用，可以预防贫血，使肌肤越来越红润，赶走暗黄。搭配高蛋白的桂圆和可以调节内分泌失调、美容养颜的玫瑰，长期饮用，想不变白都难。

滋补又养颜，能让你变得更美哦。每天喝上一两杯，补充气血还能促进身体新陈代谢，让你越活越美丽。

因为花茶里有着洛神花所以汤色红润像红宝石一样，菊花茉莉花的清香会让你爱上这样的花茶，而且同时帮你去火静心、润燥排毒。

自古以来荷叶就有着非常好的瘦身效果，而且还有着一定的利尿通便的好效果，让你越喝越能感觉到肚子有在变小哦。

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。

有了这个茶，再也不用担心晚上吃多了肚子胀的睡不着觉啦！可以促进你的消化能力，减轻夜晚肠胃的负担，让你身体自动进入睡眠状态。

对于身体虚弱的人来说，手脚冰冷气血不畅是最典型的代表，枸杞和红豆都是很好的祛湿食物，坚持喝下去让你越来越美丽。

阿胶、红枣、红豆之类的红色食物，可是补充气色的养生食材，对女生的气色、身体，有着很好的调理作用哦！

晚上不想吃那些油腻大荤的食物，就吃这样的核桃芝麻桑葚粉，里面含有的维生素和矿物质对身体格外有益

核桃能够提供我们身体充足的热量，核桃油还能滋润我们肌肤，经期走后，皮肤就需要慢慢调整，芝麻还能帮助我们补充很多微量元素