女人想要一直年轻，这几款补气血的食物要多吃，让你更年期不显老

玫瑰花可以滋补肝肾,养肝明目。杭白胎菊则可以补血提神、增强生命活力。可以降血压，降低胆固醇。

桂圆中，含有含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，可以温补养胃哦！

人参红枣这样都是补气血的好东西，对于女性来说，这样的茶真应该多喝，不光对我们的经期好，气色也能变好了

枸杞和红枣含有丰富的维生素，红枣能滋养我们全身的细胞，女性长期饮用能刺激我们的雌性激素

葛根有很多的作用，祛湿啊，减脂啊，解腻啊，这些都是他的优点，木瓜能都帮助我们丰胸，搭配上魔芋，这样食用真的可以丰胸还瘦身

葛根的作用真的是大了去了，什么降糖降脂，还有祛脂降压，喝木瓜魔芋搭配在一起，对我们女性的身体有非常好的效果

用五谷杂粮磨成的代餐粉，很天然的保健食品，尤其是是对人体的内脏有很好的排毒作用。而且补充人体所需膳食纤维。

阿胶、红枣、红豆之类的红色食物，可是补充气色的养生食材，对女生的气色、身体，有着很好的调理作用哦！

女性要多吃一些碱性食物哦，可以让体内的激素水平趋于平衡，让你的身体更健康，什么长痘痘月经不调，都不再困扰你。

水中绽放出一朵朵可爱的小菊花，看着就很舒服，还能帮助通便利尿，更是有着很好的溶解脂肪的能力。