体内湿气重，肚子先鼓起，加点食材泡水喝，排出湿毒抚平大肚腩

体内的湿气太重，对内脏的损伤非常大，从最基础的除湿器排毒开始，对我们的肝脏进行保护

女生体内的湿气太重容易让女孩子的皮肤变差，时间久了小腹还容易囤积赘肉，腹部胀气，这时候除湿清毒就很重要了！

大麦若叶含有多种天然维生素，可以帮助肠蠕动，每天早上喝一杯，让你可以顺畅排毒，让你的得到营养补充的同时，又可以排毒瘦身。

魔芋是有着非常好的清毒效果，而且还有一个别称“肠道清道夫”，可以帮你清理肠壁上残留的垃圾，让你的排毒更加有效

山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主

薏米有着很好的排毒祛湿气的功效哦，搭配上山药芡实，让你的身体内脏更干净也更轻松啦，想要瘦身也不再是梦了哦。

很多的肥胖原因是由于身体你的浮肿造成的，而薏米就有着非常好的消水肿祛湿效果，长期饮用，可以让你小腹更加平滑。

单纯的薏米被炒熟了之后就十分的容易被冲泡开，让你可以喝着方便，而且出汁的速度也是非常快哦。

不喜欢散落的各种茶叶的，可以选择茶包这样的，方便携带，可以让我们随时随地都能泡茶减肥。

柠檬里面含有丰富的维生素和矿物质，特别是里面的柠檬酸还能帮助我们排除体内的毒素，让我们坐着也能瘦身，荷叶也是瘦小腹的好产品