老中医推荐：脂肪肝“克星”，睡前吃一点，排除毒素远离脂肪肝

红枣中的维生素含量非常高，有天然维生素丸的称号，能帮助女性滋阴，补血，和薏米搭配泡水能帮助我们提升免疫力

女生体内的湿气太重容易让女孩子的皮肤变差，时间久了小腹还容易囤积赘肉，腹部胀气，这时候除湿清毒就很重要了！

薏米有着很好的排毒祛湿气的功效哦，搭配上山药芡实，让你的身体内脏更干净也更轻松啦，想要瘦身也不再是梦了哦。

养生的价值非常高哦，平时煮粥的时候加上一点，食用起来很方便，而且滋养身体的效果非常明显，特别是对肾脏很有好处。

葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，而且晚上早上吃点这样的粉粉对人体有益无害

有着很好的排毒能力呢，能快速有效的排出身体的垃圾，让内脏器官更加轻松，减肥起来也更简单啦。

黑芝麻有着很好的滑肠通便的能力哦，可以帮助身体排毒，配合上核桃桑葚，还能够提高身体免疫力，延缓衰老，让你更加年轻哦。

核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。搭配含有大量的脂肪和蛋白质。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用的黑芝麻，在缓解便秘的同时还能护胃养胃。

薏米作为祛湿的佳品，一种都广受大家的喜爱，不仅可以帮你祛除体内的湿气，还可以帮你排出体内的毒素，让你更加轻盈健康。

薏米作为祛湿的佳品，一种都广受大家的喜爱，不仅可以帮你祛除体内的湿气，还可以帮你排出体内的毒素，让你更加轻盈健康。