脸上长斑特担忧！这几样食材让脸上不长斑，女人肝净才漂亮

适当的饮用柠檬荷叶茶有着非常明显的清热解毒的效果，柠檬不仅含有大量维C，同时也有着和荷叶一样的瘦身效果哦。

作为男人，在外面应酬的机会比较多，因此高油腻的食物和酒精的混合作用下，就会导致啤酒肚这样的大肚子，坚持每天一杯茶，让自己越活越轻松。

清爽的花茶还能帮助补充气血呢！有着山楂的配方，能够开胃助消化，能让你在炎热的夏季也可以精力充沛哦。

红枣是补血养颜的神器，可以预防贫血。枸杞子免疫调节，抗衰老，抗肿瘤 ，抗疲劳，还你充沛精力。夏季喝菊花也非常清爽呢。几者搭配在一起不仅清热解毒还能护肾养肾。

冬瓜荷叶茶，冬瓜有着美白肌肤的效果，也是炖汤时一味不错选择，荷叶就不必说啦，瘦身减肥没它不行，有很好的刮脂效果，想要瘦下来，每天一杯，让你瘦成一道闪电哦

乌龙有着有着好的健脾养胃的效果，而且还可以帮你减脂解油腻哦，很多30-40的女人就会选择搭配着荷叶喝，让你可以天然瘦身越变越美丽哦。

大麦若叶里面含有大量的营养物质，不仅能排除肠道毒素，还能净化血液，排除金属药物的毒素，减轻肝脏负担。

大麦若叶青汁，这是天然的减肥药哦，燃烧脂肪的功效很好哦，每天早餐吃一杯，不会生成卡路里哦

五谷杂粮是我们这一生都要去吃的食物，不光是营养价值高，还能很好的保护我们的内脏，让我们的肾一天比一天更好

核桃能帮助我们补脑，芝麻能让我们的秀发变得更黑，同样还能保护我们的肠胃不收到损伤，晚上不要吃油荤啦~就来喝点这样的代餐粉吧