男人早晚常吃这些，让你精力十足更有男人味

桑葚中含有丰富的花青素，有着增强抵抗力滋养身体的效果哦！搭配上芝麻核桃，还能够清宿便延缓衰老，吃起来非常健康。

很多人都知道芝麻核桃等食物高营养，不仅常吃对于脑部有着非常不错的滋养作用，而且还可以让你拥有一个美味又营养的早餐哦。

不吃早饭非常的伤胃哦，不过还好有山药芡实粉来帮你忙。来不及吃早饭的时候泡上一些，既让你填饱了肚子，还能养胃哦！

山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的，而且还有着非常好的祛湿利尿的效果，让你每天都可以顺畅排毒。

具有解热除烦，生津止渴之功效，魔芋粉作为一种膳食纤维，真的饱腹感很强，用来做代餐粉效果很好，木瓜则可以让女性越来越坚“挺”。

葛根木瓜粉是有着非常丰富的营养成风，不仅被爱美的女性当作丰胸佳品，而且还有效的促进肠胃的蠕动，起到很好的润肠通便的作用。

红枣是补血养颜的神器，可以预防贫血。枸杞子免疫调节，抗衰老，抗肿瘤 ，抗疲劳，还你充沛精力。夏季喝菊花也非常清爽呢。几者搭配在一起不仅清热解毒还能护肾养肾。

八宝茶里不仅人参枸杞等有非常好的滋补作用，而且山楂有消积食的效果，桑叶有着清肺润燥的功效，帮你排毒养颜更加健康瘦肚子哦

薏米作为祛湿的佳品，一种都广受大家的喜爱，不仅可以帮你祛除体内的湿气，还可以帮你排出体内的毒素，让你更加轻盈健康。

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