秋季这几种水果女人尽量少吃，吃得越多胖的越快

来源于：网络2017-10-17 17:16编辑：vdo

大部分美希望自己能瘦瘦瘦，之前一直都在追求A4腰，现在又流行B5腰了。很多美女开始想要减肥，以水果代替饭是很多人在用的减肥方法。这种做法是不科学的，为什么？很多水果的热量比饭的热量还高而且含糖分高，只能越吃越胖，所以有些水果吃多了会长胖这句话一点也没错，那么哪些水果经常吃会长胖呢？小编列出几个例子，希望能帮到大家。

水果之王——榴莲，也是很容易让人长胖的水果。闻着臭，吃起来香，很多人都管不住自己的嘴。食用100g榴莲后需要散步75.2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C

蜂蜜柚子茶现在已经成为一种时尚饮品，它不仅可以润肺清肠，补血健脾，帮助消化，还美容养颜，修复皮肤问题，是闲时饮品的绝佳选择，这款蜂蜜柚子茶将柚子泡于蜂蜜中，香甜粘稠，用来排毒养颜再好不过了。

燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。这个燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，并且饱腹感强，对瘦身减肥很好。

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龙眼是我们生活中非常常见的一种水果，大多数人都不知道它有一个作用，那就是它治疗失眠的效果。它里面含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等能够缓解人的精神压力，使人减少失眠。桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为"民间圣果"。中医认为桑葚味甘酸，入心、肝，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。