秋冬运动量低，大鱼大肉过盛容易脂肪堆积，用它泡水喝清肠刮油

饭前饭后饮柠檬·茶，都会有不同的效果。柠檬是很多明星减肥美容的饮品，助于调整吸收平衡同时溶解多余的脂

很多人对柠檬片的记忆都不是特别的美好，认为它简直酸到不能忍，连眉毛都在极力的演绎着什么叫做酸。这款蜂蜜柠檬片，让你告别酸到扭曲的原味柠檬，开启美味又瘦身的路程。

薏米红豆现在已经成为大众的养生饮品了，薏米红豆具有祛湿的作用，能够有效的祛除身体中的湿气，帮助身体排毒，减肥瘦身效果好。

减肥得先祛湿，这个赤小豆薏米祛湿茶，祛湿消肿的效果好，另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。

大麦若叶富含45%左右的天然食物纤维，具有含水膨胀、刺激肠壁促进排泄，从而更有效的清理肠道，达到润肠通便、减肥瘦身的作用。

吃吃大麦若叶青汁粉，既保护，调节身体的营养，又能保持好的身材，何乐而不为呢

山楂食后有生津开胃、助消化的功效。特别是对于肚子上的脂肪更能够消化和消耗掉，美容养生防便秘。

每天喝一杯，一周左右明显觉得身上赘肉减少了。干吃也行哦，消脂减肥从好吃的山楂开始。

荷叶里面含有的维生素和咖啡因能帮我们促进胃液分泌，有助消化与消脂，对于久坐的上班族。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。

茶多酚能去脂解油腻、叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。