秋季休闲养生，零食首选绿色又营养的坚果

由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用

营养又美味的碧根果是你休息娱乐的零食首选。国庆中秋节回家一家老小其乐融融的吃着碧根果，实在享受。

碧根果在形成的过程，它的基因会让它形成像脑部的样子，以形补形来补脑是指碧根果仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合，使营养成分脑部吸收快。

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怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处，松子中所含大量磷、锰、钙、铁、钾等，它不但具有益寿养颜还有祛病强身之功效。

含有丰富的维生素A和E，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用.

怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处，松子中所含大量磷、锰、钙、铁、钾等，它不但具有益寿养颜还有祛病强身之功效。

含有丰富的维生素A和E，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。

价值丰富，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益

核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

孕妇吃核桃对胎儿的智力发育很有益处。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育