这几种食物减肥期间多吃点，比跑步健身有效多

荷叶空腹喝对通便有很强大的功效，早上起来喝一杯，加速我们肠胃的消化与排泄，让我们越来越瘦

这么闷热的天气里，很多小伙伴们的好胃口，都被这火辣的天气给打败了。但是不吃东西的话，对胃部也不是很好哦！柠檬的加入，是可以开胃的！

玫瑰花茶带有弱碱性，搭配红枣一起泡水喝不仅能调节内分泌，补血补气。还能很好的促进雌性激素分泌，让你散发迷人女人味。

能刺激体内的雌性激素分泌，还能维持激素平衡哦，经常喝这个，大姨妈来肚子都不会痛了呢！还不赶快买上一些在家里备着？

洛神花的药用价值也很大，泡在水中不单单很好看，营养成分也很高，和调理女性身体的玫瑰花搭配在一起，效果更好

玫瑰花茶能帮助我们调理经期，长时间饮用能让我们气色变得很好，而且，还能促进我们的雌性激素分泌

不少女人都有肥胖的问题，稍稍吃多一些，肠道就会积累很多脂肪可以每天来一杯冬瓜荷叶茶来清除体内的油脂。一杯下肚，口感甘甜，并能帮助刮除肠道脂肪，同时排出体内毒素。还缓解便秘问题。

乌龙有着有着好的健脾养胃的效果，而且还可以帮你减脂解油腻哦，很多30-40的女人就会选择搭配着荷叶喝，让你可以天然瘦身越变越美丽哦。

魔芋是非常有名的“肠胃清道夫”，不仅让你食用非常方便，而且还能清除肠壁上的废物，再通过大麦若叶的帮助，让你加快肠蠕动排出毒素

大麦若叶含有多种天然维生素，可以帮助肠蠕动，让你可以每天都顺畅排毒，让你的得到营养补充的同时，又可以排毒瘦身。