肚子鼓鼓三层肉？这几种刮油减脂食物每天来一点，吃出骨感美

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。

柠檬可排毒养颜，美白淡斑，长期喝可让皮肤细腻柔滑。荷叶可是减脂排油的神器，玫瑰可调节内分泌平衡，美容养颜，几者搭配让你从内美到外做个温柔的小姐姐。

"荷叶除了有着非常好的减肥效果以外，还有着非常好的降血脂，防止心血管疾病等效果，而且气味非常清香，让你喝着更加顺口。"

除了有玫瑰话的滋补养颜的效果，而且菊花还有着非常好的清热降火的功效，让你可以每天都顺利排出毒素，减少面部的色斑堆积。

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。搭配荷叶一起泡水服用，减肥减脂，降低血糖。

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红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属

减肥可以，但是不吃饭可不行哦！害怕长胖的话可以用代餐粉来替代哦！含有大量的膳食纤维可以产生饱腹感，吃的再多也不会长胖呢

可以有效帮助肝脏排毒，缓解紧张焦虑的心情，卵巢保护好了，好气色就会由内而外的散发出来。

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