爱生闷气，肝气郁结，脸上长肝斑，女人“肝”净才漂亮

女性体内湿热太重，是妇科病的好帮手，体内湿气不除，会引发更多的问题。山药和薏米芡实粉不仅有丰富的粗纤维含量，而且润肠的效果很不错。山药还有延年益寿的效果。每天喝一杯有效去除湿气。

山药对于女性的健康有着非常好的作用，而且薏米更是有着祛湿滋补的效果，让你整个人都越发轻盈，让你可以健康瘦身。

香甜的红豆薏米还有去湿气的能力哦，经常吃它，能让你脸上的色斑都悄悄变不见呢！而且再加上枸杞红枣，还能补气血让你拥有好气色哦！

减肥可以，但是不吃饭可不行哦！害怕长胖的话可以用代餐粉来替代哦！含有大量的膳食纤维可以产生饱腹感，吃的再多也不会长胖呢

大麦若叶除了有着非常丰富的维生素等以外，还有着非常好的排毒的功效，而魔芋是人体肠胃非常好的“清道夫”，常饮用，会让你更加瘦哦。

大麦若叶含有多种天然维生素，可以帮助肠蠕动，让你可以每天都顺畅排毒，让你的得到营养补充的同时，又可以排毒瘦身。

黑芝麻有通便滑肠的功效哦，让你的肠胃里没有积食，减轻胃的负担，久而久之，胃病离你远远哒。

能够延年益寿的黑芝麻粉，你再不吃就迟啦！而且还能帮助身体排毒，补中益气，刺激脑部活力，让你整个人都更加年轻啦！

对于身体虚弱的人来说，手脚冰冷气血不畅是最典型的代表，枸杞和红豆都是很好的祛湿食物，坚持喝下去让你越来越美丽。

对于女人来说，阿胶红枣等都是补血的佳品，而特别是上了一定年纪的女性，要将这些作为日常食物，这样才可以让你看上去面色红润无比哦。