维度女性网 > 美食 > 如果你孕期反应没胃口,快尝尝这些零食即解馋又营养
自从怀孕了,孕妇们就开始忌口,饮食方面特别注意,甚至很多孕妇觉得零食不能乱吃,然而孕妇们嘴馋了怎么办?孕妇到底可以吃零食吗?其实,有些坚果类零食是可以吃的。
它们既能满足口腹之欲又利于宝宝发育,攻略专门推荐几款营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食,帮助孕妇在享受零食的同时也能补充体内所需的营养。
这款4种口味组合的葡萄干,香醇果味,酸甜可口,深受女性同胞喜欢的一款零食,没怀孕的女人也可以多吃哦。
葡萄干是最适合孕妈吃的一款零食,它富含铁、钙等矿物质,有补血解乏功效,可以预防孕期贫血。
这款三只松鼠核桃,味道极好,很脆很香,颗粒大又饱满,重要的是孕妇也能吃的一款零食。
核桃健脑功效非常好哦,孕期多吃核桃有利益胎儿的脑部发育,让胎儿吸收到更多的健脑成分。
非常美味的一款无花果零食,无添加剂,果味清香可口,富含果酸类营养成分,常适合孕妇吃哦。
无花果不仅排毒润便、通乳,而且还有很好的降压功效,如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等,可吃点无花果也可以消肿的功效哦。
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