胃胀胃痛十分难过？这些小食材每天吃一点，养胃健脾远离胃病烦恼

山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主

山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用

柠檬片具有止渴生津，还有维生素b和c等多种营养成分，柠檬酸还能帮助女性防止和消除皮肤色素沉着的作用

柠檬中含有维生素B1、C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，长时期饮用让我们更美丽

其实有些人不知道自己是什么样的体质，但是酸性体质是非常不好的，而且酸性体质对人体的伤害特别的大，所以我们就一定要做好体内的酸碱平衡，不让自己的身体受到损伤。

红豆和枸杞，都是女性的身体有非常好的作用，所以这款是男女都适合喝的一款产品哦~薏米还能帮助祛除体内的湿气。

杂粮是很多的当代青年选择养生的产品，健康，经常应酬喝酒的朋友多吃这样的产品，能让我们的肠胃有个很舒服的状态

纯天然的五谷对胃非常的友好哦，很适合肠胃不好的人食用。葛根还能帮助排出体内残留的药物毒素，减轻内脏负担。

大麦不仅能明目，还能调节免疫力，搭配清热解火的菊花和促进胃酸分泌的山楂。每天泡水喝一杯不仅能增强抵抗力，还能保护胃部。

"山楂苦荞茶是非常好的养胃茶呢，能帮助开胃助消化哦，吃不下饭的时候来上一杯，就能让你食欲大开呢，而且也不用担心不消化啦，养胃喝这个简直太棒了。"