这几种水果煮着吃竟然有如此惊人的功效，快来跟小编一起涨涨知识

冬季来临之际，爱吃水果的仙女们心情就有那么一丢丢的忧郁了。但是：谁说水果一定要新鲜着吃？冬天在饮食上最好是避开一些生冷的，冬天里水果煮熟了吃不仅让手脚远离寒冷，还能为爱美的女性增加养生效果。

很多女性喜欢喝柚子茶，在柚子中含有能够抗氧化的元素，是冬季上班族很适合的一杯热饮，能够起到清扫肠道的效果，女性上班族可以尝试一下，用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下，就可美味食用了。

值得提醒大家的是，一直被我们忽视的柚子皮；它可是营养丰富的宝贝哦！它含有黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠充，瘦身减肥，抵抗衰老，煮熟加热后进入我们的人体会更加活跃，发挥出最大功效。

冬天我们的手脚经常容易感到冰冷，喝一杯用苹果煮的汤就能够起到驱寒的效果，苹果在加热以后能够增加对人体身体好的物质，秋冬干燥季节更可以起到滋补的作用，很多美食达人喜欢将苹果和鸡肉、猪肉煲汤喝。

先将苹果洗净去皮，然后切成小块，然后放入锅中，加入适量清水，水别太多，太多会冲淡苹果水，接着点火，把苹果和水的混合物烧开后，把火候调到微火，慢慢熬制15分钟。就可以起锅了。

蛇果，其实它是甘肃省天水市特有的花牛苹果，价格非常的亲民。果质细密、松脆、汁液多，香气浓郁、口感好、风味独特。它的独特更能表现在加热后，肉质松软甜粉，非常适合宝宝和老人食用！

对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。

在这冬日到来之际，煮着吃的水果怎么能少得了梨子，冬天少吃冰冷的生梨子，不仅对于胃部刺激大，同样更感到身体寒凉。

感冒咳嗽时川贝蒸梨能清热润肺化痰的功效可谓无人不知无人不晓的，而红酒煮梨不仅美容美颜，还能促进新陈代谢，营养皮肤组织，使女性的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现光彩照人的风采！爱美的仙女们值得一试哦！

蒸橙子能够起到止咳的作用，也有很多人喜欢把锡箔纸包住橙子仍在火里面烘烤，特别是老年人很喜欢这样的吃法，冬天寒冷如果你不想吃一颗冰凉的橙子，按照上面食用方法也很美味健康。

橙子外皮洗净，切去一部份，用勺子将橙子挖干净，橙子汁备用;碗内打入鸡蛋，加入橙子汁和糖，搅均匀;将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮，用牙签固定好;上锅隔水蒸10分钟左右;待蛋糊熟透之后，取出即可。

酸性的山楂是开胃极好的水果，但是我们一般很少直接食用，像冰糖葫芦在山楂外面裹上糖衣才更爽口，大家可以将山楂去核煮一下，根据自己的口味，可以加入冰糖或者红糖来食用。

山楂不仅是开胃、消食的良方，做药还可以治疗痛经和月经不调，因为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品；但山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇最好不要食用，切记！