常吃水果对身体有益，吃一些新鲜应季水果效果更好，好吃又实惠

俗话说桃养人，黄桃的营养价值特别高，口感也很不错，吃起来甜润可口，常吃还能降血糖血脂，效果很棒的。

祛除黑斑，延缓衰老，对于女性来说，是很不错的一种水果，保健效果是很不错的，美容养颜还能补充维生素。

番石榴的浑身都是宝，而且吃法多种多样，无论是甜品，沙拉，榨汁，或者是生吃，都有很不错的口感。

富含多种营养成分，维C和蛋白质的含量很高，美白养颜，缓解疲劳抗氧化，常吃还能有淡斑的功效。

雪莲果的口感很像水梨，汁多脆甜，晶莹剔透，而且是低热量的食品，是糖尿病人和减肥的小仙女嗯最爱。

雪莲果的营养价值很高，调理肠胃，润肠通便，排毒效果是很不错的，降火清毒还能提高自身免疫力。

牛油果的营养价值特别高，一直很受欢迎，高脂低糖，是糖尿病人的读音，一饱口福还能补充营养。

它的功效是很不错的，尤其是女性，多吃可以美容养颜抗衰老，保护子宫健康，成就美丽人生。

百香果富含维C，抗疲劳抗氧化，效果都不错的，而且口感很棒，酸酸甜甜有滋味，其中的香酚还有很好的安神作用。

营养价值特别高的百香果一直广受人们喜爱，通便瘦身，排毒养颜，还能缓解疲劳，降低胆固醇。

木瓜的口感是很不错的，做法也是多种多样，功效也特别棒，健脾消食，多吃还能美白养颜，改善皮肤状况。

木瓜的营养价值极高，尤其是对女性来说，效果更好，孕妈妈吃了还能有通乳的功效，还会减掉部分孕期增加的体重

番石榴的口感是很不错的，甘甜多汁，果肉柔滑，番石榴的吃法也很多，无论是生吃，还是榨汁，都很受欢迎。

番石榴具有很好的抗氧化作用，美白肌肤，增加对紫外线的抵抗力，解酒醒酒，健脾养胃，还能有降血糖的功效。

红心蜜柚的浑身都是宝，药用价值也很高，肌肤保湿，美白还减肥，是不少女性的最爱，口感不错，还能当零食的。

对痘痘肌有很好的调理作用，富含多种维生素，尤其是维C含量更高，长期食用，还会有美白养颜的功效。