还在傻傻减肥，让人越吃越瘦的几种食物，你不要试试么？

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效

木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在积聚

红心木瓜，富含维生素C，木瓜醇，膳食纤维，氨基酸，蛋白质，葡萄糖

酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重的增加是有很深的关联哦

酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。

安慕希甄选优质奶源，浓醇更美味，营养更健康

每日饮用牛奶，酸奶，其体内脂肪可以减少70%以上

花生花生是天然的低钠食物，它含有的不饱和脂肪酸，能有效增加热量散发。除了叶酸外，花生中含有的多种纤维素，有清除肠内废弃物，降低肥胖发生的可能

三只松鼠零食花生豆，平常在家追剧，宅家必备哦

常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果哦

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用