要颜值没颜值，但是别小瞧它，它可以降血压，每天吃一点对身体好

无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来。

无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。

黑蒜因预防癌症最有效而被列在48种常见的抗癌食品之首。含钾丰富，食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。

非常适合高血压患者的食用，可降低血液中的多余胆固醇及糖份，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。

普洱茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分，非常适合高血压患者的每天饮用。

坚持每天一杯普洱茶，对于人体健康非常有益，减肥又养生， 又可以降血压。

黑枣的食用价值非常高，很适合老年人食用，黑枣中含有大量的钾，而钠的含量却是很少的，钾对于保持心脏的健康和控制血压有很好的效果。

除了降低高血压的作用外，长期食用黑枣还具有软化血管的功效，同样有降血脂的功效，常吃能够减少对胆固醇的吸收。

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，主要用于高血压。

苦荞中含有丰富的维生素，维生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍，维生素PP有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物。